Питание

Лучшие натуральные диуретики

Если задержка воды Когда вы садитесь на диету и начинаете терять вес, вы можете использовать диуретики, чтобы выиграть битву с жидкостями, так как они помогут нам сбросить вес, устраняя нежелательную воду из наше тело

Конечно, когда мы говорим о вода таблетки © Ticos Мы не имеем в виду лекарства, так как в подавляющем большинстве случаев побочные эффекты хуже обещанных.

Существует три типа диуретиков (не натуральных), и их наиболее распространенными побочными эффектами являются следующие:

Тиазидные диуретики

Тиазидные диуретики эффективны при лечении гипертонии, поскольку они уменьшают количество натрия и жидкости в организме. Тиазиды являются единственным классом диуретиков, которые расширяют (расширяют) кровеносные сосуды, что также помогает снизить кровяное давление.

Калийсберегающие диуретики

Калийсберегающие диуретики используются для уменьшения количества жидкости в организме. В отличие от других диуретиков, эти препараты не вызывают потери калия из организма.

Ручные диуретики

Петлевые диуретики воздействуют на почки, усиливая отток мочи. Это помогает уменьшить количество жидкости в организме, что снижает кровяное давление.

Побочные эффекты

Иногда лекарства могут вызвать нежелательные эффекты. Они называются побочные эффекты, Не все побочные эффекты диуретиков появляются в списке ниже, мы приводим только самые распространенные.

  • слабость
  • судорога
  • сыпь
  • Большая чувствительность к солнечному свету (с тиазидными диуретиками)
  • рвота
  • понос
  • колики
  • Головокружение или вахдо
  • Боль в суставах

Поэтому и ввиду того факта, что в этих случаях лекарство хуже болезни, мы выступаем за натуральные диуретикиТе, которые мы можем найти в определенных типах продуктов и лучших, не имеют побочных эффектов.

Не все плохие новости, мочегонные средства помогают нам с множеством проблем, таких как: отек, сердечная недостаточность и камни в почках. Это не только помогает в процессе похудения, но также помогает в детоксикации организма.

Но лекарства, отпускаемые без рецепта, могут лишить наш организм важных минералов, которые также выводятся с мочой.

Натуральные диуретики работают, заставляя почки выделять больше мочи в моче. Там организм уравновешивает эту избыточную концентрацию натрия, добавляя больше воды в мочу, образующуюся при образовании крови. Удаляя оставшиеся жидкости, вены оказывают меньшее давление на себя и меньше жидкости протекают через них, следовательно, меньшее давление на стенки артерий.

Натуральные диуретики

арбуз

Хотя в нем много воды, оно помогает организму избавиться от лишней воды. Это определенно хороший вариант, так как он не обезвоживает вас в отличие от безрецептурных лекарств, он просто очищает организм от лишней воды.

помидоры

Помидоры также работают по тому же принципу, что и арбузы. Высокое содержание воды в помидорах заставляет почки выделять больше жидкости, и это позволяет нашему организму быстро выводить токсины. Однако, если мы страдаем от болезней почек, таких как камни в почках, тогда нам следует избегать содержания оксалатов в семенах томатов, поскольку они могут ухудшить их состояние. Кроме того, еще одна причина избегать их в случае камней в почках, заключается в том, что помидоры богаты калием.

огурцы

Огурцы имеют высокое содержание воды, но также обогащены минералами, такими как сера и кремний. Эти минералы стимулируют почки эффективно выводить мочевую кислоту.

Огурец также полезен людям, страдающим подагрой (вызванной отложением ricoro кислоты в суставах)

салат-латук

Эта пища не только усиливает вкус салатов, но и повышает содержание воды в процессе мочеиспускания. Минералы, такие как железо и магний, содержащиеся в салате, помогают очистить жировые клетки.

Зеленый чай

Тысячи лет назад в азиатской натуральной медицине зеленый чай использовался как мочегонное средство. Высокий уровень кофеина в зеленом чае отвечает за его мочегонные свойства.

Дай нам

Клюквенный сок является эффективным мочегонным средством и может помочь в борьбе с отеками. Они помогают нам поддерживать уровень pH мочи. Несколько исследований показали, что черника может лечить инфекции мочевыводящих путей у женщин, и это один из самых быстрых действующих диуретиков.

овес

Овсянка является идеальной пищей для завтрака благодаря своим энергетическим свойствам, но она также содержит соединение, называемое натуральным кремнеземом, которое выполняет функцию мочегонного средства для человеческого организма.

петрушка

Он обладает очень мягкими мочегонными свойствами, но помогает выводить токсины из почек. Это также вкусный компонент любого блюда (а если нет, расскажите об этом Arguiñan)

спаржа

Они богаты химическим компонентом под названием аспарагин, который является алкалоидом, который помогает нам стимулировать почки и улучшать кровообращение нашего тела.

укроп

Эта специя, родом из Индии, очень ароматная и вкусная. С другой стороны, он также используется некоторыми людьми для стимулирования выведения отходов из организма.

свекла

Это мощный природный диуретик, который улучшает функции печени и почек. Он также содержит железо, которое очищает корпускулы, содержащие отложения жира.

Брюссельская капуста

Они помогают в стимуляции почек и поджелудочной железы. Они также помогают лучше чистить клетки. Как и у свеклы, у них есть «гандикап», их вкус не один из самых популярных в мире.

хрен

Этот корень, который содержит правильное количество витамина С, также хорошо известен своими мочегонными свойствами.

вывод

Очевидно, что всегда есть естественные альтернативы мочегонным препаратам, каждый человек должен выбрать тот или иной вариант.

Этот тип пищи, кроме того, что помогает нам избавиться от жидкостей, также поможет нам очистить организм от токсинов.

Но будьте осторожны, несмотря на то, что эти натуральные продукты имеют ОЧЕНЬ ограниченные побочные эффекты, мы должны использовать их умеренно и часто. Наше здоровье является наиболее важным.

Видео: Диуретики мочегонные калийсберегающего типа (October 2019).

Загрузка...