Цели

Иммунологическая система

В настоящее время достаточно знаний для естественного укрепления иммунитета. физические упражнения в зависимости от своей природы он может оказывать положительное или отрицательное воздействие на защитные силы организма.

Чтобы ваша защитная система работала безупречно, вам понадобятся как минимум минимальные знания о ее функционировании, поэтому я постараюсь быть максимально понятным в этой статье.

иммунологическая активность это вовлекает целую сеть специализированных процессов и ячеек. Мы могли бы разделить его на две части: гуморальный и клеточный иммунитет.

Первый из них вырабатывает антитела в ответ на большое разнообразие агентов-инвазоров, таких как вирусы, бактерии, химические агенты и другие вещества, чуждые нашему организму. Все эти захватчики называются антигенами, и гуморальная иммунная система вырабатывает специфическое антитело для каждого антигена, способное распознавать и атаковать только этот конкретный антиген.

Поскольку вы подвергаете себя все большему количеству антигенов, ваше тело вырабатывает множество различных антител, которые на протяжении всей жизни сохраняются в вашей иммунной памяти, кодируемой белками, в качестве арсенала защита.

Клеточный иммунитет связан с высокоспециализированными клетками. Наиболее важными являются В- и Т-клетки, которые являются лимфоцитами, которые отличаются в нескольких подразделениях с различными реакциями.

Подробнее о взаимосвязи физических упражнений с иммунной системой в нашей статьеТренируйте свою иммунную систему с помощью тренировок.

Клетки нашей иммунной системы

Мы позаботимся только о нескольких, которые связаны со спортивной деятельностью.

лимфоциты

Второй тип иммунных клеток является наиболее распространенным лимфоциты, От 25 до 40% из них производятся в селезенке и лимфатических узлах, их функция заключается в защите нас от вирусов, а также от некоторых бактерий и других странных клеток. Воспаление ганглия является признаком вирусной инфекции.

лимфоциты Они используют антитела, чтобы иметь возможность распознавать и атаковать антигены вторжения. Когда они делают это, они умножаются эффектно. Этот процесс известен как пролиферативный ответ лимфоцитов, и чем он сильнее, тем сильнее иммунитет.

убийца натуральных клеток это большие лимфоциты, которым не требуется антительный ответ для распознавания чужеродных клеток, и они способны атаковать неизвестных захватчиков немедленно, не дожидаясь до 10 дней формирования или активации антител.

Естественные клетки-убийцырешающее значение для спортсменов, поскольку они являются первой линией защиты, способной отключить новый вирус или захватчика, пока не произойдет специфический иммунологический ответ на антиген.

фагоциты

фагоциты Они как солдаты-каннибалы на ногах системы обороны.

Каждый раз, когда тело получает травму или подвергается проникновению инородных частиц, возникает воспалительная реакция, которая быстро приводит фагоциты к области, где они без промедления поглощают мертвые или умирающие клетки.

Они также убивают и поглощают инвазивные клетки, особенно если они были обнаружены и
нейтрализуется антителами.

Двумя наиболее важными фагоцитами являются макрофаг, которые образуются с моноцитами, и нейтрофилы.

Они способны поглощать самые разные частицы, от вирусов до бактерий, до ядов и даже мельчайших пластиковых частиц.

В битве с иностранными захватчиками макрофаги и нейтрофилы используют хорошую дозу кислорода, которая производит большое количество свободных радикалов и токсичных побочных продуктов кислорода. Эта реакция известна как окислительный взрыв и это вредно для организма. по
следовательно, чем ниже окислительный взрыв, тем лучше для иммунитета.

моноциты

Затем идут моноциты, которые составляют от 4 до 10% от общего количества белых клеток. Они превращаются в макрофаги, которые поглощают и переваривают чужеродные клетки, а также мертвые или умирающие из организма, которые вызывают воспалительные реакции.

Они также поглощают жидкости в воспаленных областях, поэтому они необходимы при спортивных травмах.

эозинофил

Эозинофилы, которые составляют только от 1 до 4% защищающих клеток, специализируются на защите легких и желудочно-кишечного тракта, поэтому они также важны для спортсменов. Кортизон отменяет активность эозинофилов.

Хороша ли наша иммунная система?

задержанный гиперчувствительный ответ он используется для измерения защиты. Это клеточно-опосредованный ответ, при котором лимфоциты высвобождают факторы роста, чтобы рекрутировать и активировать большее количество макрофагов.

Это занимает от одного дня до нескольких недель, в отличие от других немедленных иммунных реакций. Конечно, чем лучше задержанный гиперчувствительный ответ, тем сильнее будет ваша защита.

В течение многих лет можно было определить анализы кровистепень иммунитета, поскольку, хотя иммунологические клетки представляют собой лишь небольшую часть крови, от 50 до 65% из них являются фагоцитами, называемыми сегментированными нейтрофилами.

Когда эти сегменты высокая Это означает, что существует бактерицидная инфекция, потому что как только начинается инфекция, костный мозг высвобождает нейтрофилы в больших количествах для борьбы с ней.

Видео: The Immune System Explained I Bacteria Infection (October 2019).

Загрузка...