Питание

Пищеварительные ферменты

То, что вы собираетесь прочитать, сделает вас лучшим из лучших ... | ¡por внутри!

Если вы принадлежите к группе мужчин, ищущих безупречный внешний вид, важно быть очень осторожным, иначе вы можете испытать разочарование.

Вы тот человек, который постоянно убирает машину, но не может вспомнить, когда в последний раз брал ее на прокат? Таким образом, вы можете стать владельцем самого нового автомобиля ... и бесполезного в окрестностях.

То же самое может случиться с вашим организмом. Сейчас настало время пересмотреть свое собственное тело и сделать что-то для правильного функционирования ваших внутренних органов, независимо от внешнего вида, который появляется.

Вы можете знать немного об энзимах в еде. Ферменты так же важны для нас, как вода, которую мы пьем, и кислород, которым мы дышим.

Они катализаторы которые помогают метаболизму функционировать должным образом.

Подумайте, что каждую минуту в нашем организме проводится около 30 миллионов биохимических мероприятий. Без ферментов печень, поджелудочная железа, селезенка и почки не были бы невероятными машинами уборка что они

И без их способности к очищению мы буквально утопили бы себя в наших токсинах.

На каждом этапе организм постоянно находится в процессе развития, обслуживания или ремонта.

ферменты они - переключатель, который активирует все функции, которые имеют место в нашем организме. Количество и качество ферментов, которые мы имеем, определяют, если мы стареем поздно или преждевременно, или можем ли мы бороться с болезнями и дегенерацией. Даже наш половая жизнь и наша производительность в постели влияет.

К сожалению, существует обман, когда у вас хорошее тело: наша внешность заставляет нас думать, что у нас хорошее здоровье.

Живые ферменты

Когда мы рождаемся, мы делаем это с утолщенным «текущим счетом» живые ферменты, Каждый из них необходим, потому что нет ни одной клетки тела, которая могла бы функционировать без вашей помощи.

Но, в отличие от того, что происходит с лейкоцитами, которые восстанавливаются, чтобы бороться с проблемами, вызванными появлением свободных радикалов, организм не может самостоятельно производить ферменты.

Следовательно, с годами ферменты теряются, что приводит к появлению заболеваний, вызванных ослаблением иммунной системы.

любой мы едим может устранить ферменты или, наоборот, увеличить его количество, Цепочки быстрого питания, микроволновые или обработанные продукты типичны для плохого питания и влияют на пищеварительную систему.

При этом употребление в пищу сырых продуктов, таких как фрукты и овощи, и некоторых орехов (которые содержат живые ферменты) - это почти единственный способ увеличить запасы ферментов.

Здесь у вас есть причина: Когда мы едим пищу, приготовленную в основном, дома или в ресторане, мы едим «мертвую» пищу; В основном, все живые ферменты, которые они содержали, умерли в процессе приготовления или обработки (поскольку они не могут выжить, если они подвергаются воздействию температуры, равной или превышающей 50 градусов).

Чем больше продуктов такого типа мы потребляем, тем больше живых ферментов нам потребуется для их переваривания.

Это не только уменьшается наши запасы ферментов, но это частично ослабляет наши жизненно важные органы и наши иммунная система в каждой неадекватной еде мы готовим.

Исследования, проведенные пионерами в области ферментов, показывают, что существует связь между ферментами и старениеа также между ферментами и болезнями, связанными с качеством пищеварения.

Следовательно, чем хуже мы придерживаемся диеты, тем больше ферментов нам нужно
правильно делать пищеварение, теряя, таким образом, необходимое количество, поступающее из других частей тела.

На самом деле, вы теряете ферменты при переваривании неадекватной еды с сеансом веса или брюшного пресса.

Люди явно обеспокоены своим внешним видом и сознанием
вашего здоровья обычно пропускают эту деталь. Они считают, что с помощью упражнений и пищевых добавок их достаточно, и они не знают, что правильное питание необходимо.

Другие прямо думают, что тренируют их санкционирует есть что угодно и никак.

Как глотать ферменты

Хорошей новостью является то, что быть здоровым внутри так же легко, как есть «друзья» ферментов. Это не означает, что вы должны есть сельдерей и морковь во время
Остальные дни.

Если вы приобретаете адекватную пищу, которая вырабатывает ферменты и поддерживаете упражнения или силовые тренировки с соответствующими добавками, вы будете примером внешнего и внутреннего здоровья.

Вот несколько способов увеличить ваши запасы ферментов.

Возьми свежие фрукты

Никакая другая пища не предлагает вам так много витаминов, минералов, питательных веществ и живых ферментов.

Чтобы извлечь из фруктов максимум энзимов и питательных веществ, с утра натощак пейте хорошую порцию, натощак и подождите не менее получаса, чтобы переварить их, прежде чем брать зерновые или цельнозерновой хлеб.

Возьми свежие овощи

Как и фрукты, овощи содержат разные ферменты с разными свойствами.

Сделайте салаты ежедневной привычкой. Если вы не загораете из сырых овощей, готовьте их на пару только одну минуту (вы удалите их твердость, не разрушая живые ферменты).

Приготовьте натуральные соки из фруктов и овощей.

Фрукты и овощи в форме сока позволяют вашему телу быстрее усваивать необходимые ферменты и питательные вещества.

Пить соки также предоставляет вам
большая гибкость, чтобы включить определенные продукты, которые вы не приняли бы в противном случае

Ферментные добавки

Не следует путать эти добавки с соответствующими ежедневными порциями свежих фруктов и овощей. Нет ничего лучше настоящего.

С другой стороны, будьте осторожны с добавками, которые вы покупаете, и убедитесь, что они поступают из свежих, сырых и необработанных продуктов.

Выполните все эти шаги

Хорошо, что вы следуете всем указаниям, которые мы отметили, но вы должны убедиться, что между ними существует адекватный баланс.

Например, я беру больше фруктов, чем овощей, поэтому я добавил в свой рацион добавку растительных ферментов, чтобы убедиться, что я принимаю правильную пропорцию ферментов.

Я также начал принимать овощные соки, и теперь я пью несколько порций по 20 в течение всего дня.

Видео: Ферменты для пищеварения (October 2019).

Загрузка...